En el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama profesionales de nos ayudan a concienciar a la sociedad sobre la importancia de las revisiones y chequeos preventivos.
Desde el Servicio de Ginecología y Obstetricia de la Clínica, compartimos esta infografía con los pasos básicos para realizarse un autoexamen de mama.
PASOS PARA REALIZARSE UN AUTOEXAMEN DE MAMA
1. Con los brazos a ambos lados del cuerpo inspeccione ambos senos buscando algún tipo de anormalidad.
- Observe si sus mamas mantienen la forma y tamaño habitual.
- Si su piel está lisa, sin arrugas, sin cambios en su color.
- Asegúrese de que sus pezones no estén torcidos, hundidos o expulsen algún tipo de líquido.
2. Realice las mismas comprobaciones levantando los brazos.
3. Repitamos el examen, estirando los brazos hacia atrás, a la altura del cuello, tensando los músculos del tórax. Repitamos el examen.
4. Levante el brazo derecho flexionándolo por detrás de la cabeza. Con la yema de los dedos de su mano izquierda vamos a intentar detectar si existe alguna masa en la mama derecha. Para ello debe presionar suavemente su mama con sus dedos y realizar movimientos circulares, de dentro a fuera, siguiendo las agujas del reloj.
5. Examine directamente su pezón, presionando por si existe alguna secreción anormal.
6. En esta misma posición, y del mismo modo, exploramos la axila derecha.
7. Repita el proceso en su mama izquierda.
8. Si tiene alguna duda de como realizarlo siempre puede consultar a nuestro personal experto de Clínica San Miguel
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