Propósitos saludables: cómo hacerlos realistas y empezar hoy
Un nuevo año, un nuevo comienzo. Es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestra salud y establecer metas que nos acerquen a una vida más plena y equilibrada. Sin embargo, todos hemos oído hablar de propósitos que se quedan en el aire antes de que termine enero. ¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestros objetivos sean…
