Clínica en Navarra

El inicio del curso escolar es una etapa llena de nuevos desafíos, tanto para estudiantes como para padres. Tras un periodo de vacaciones, es esencial preparar nuestro cuerpo y mente para el regreso a la rutina. Un enfoque integral que incluya hábitos saludables es clave para comenzar el curso con energía y bienestar. A continuación,…

Finalmente llegan las tan esperadas vacaciones. Has estado planeando cada detalle durante semanas, soñando con el momento en que podrás desconectar y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, en lugar de sentirte revitalizado, te encuentras agotado o incluso enfermo. ¿Por qué sucede esto? Nuestros profesionales de Clínica San Miguel, te explican las razones detrás…

Empezar a correr puede parecer desafiante, pero con la orientación adecuada y una actitud positiva, cualquiera puede hacerlo. Aquí tienes una guía completa con consejos y estrategias para que tu camino en el running sea exitoso y placentero. 1. Todo camino empieza con un paso Comenzar a correr es sencillo. Solo necesitas salir y empezar…

Dejar de fumar puede ser uno de los desafíos más importantes y gratificantes para tu salud. No importa cuál sea tu motivación—evitar enfermedades graves como cáncer de pulmón o hipertensión, mejorar tu condición física, o  un embarazo—los beneficios de dejar el tabaco son significativos y, en algunos casos, casi inmediatos. La Organización Mundial de la…

Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. En días de calor, es especialmente importante tomar medidas para asegurar un ambiente propicio para el descanso. En Clínica San Miguel, estamos comprometidos con tu bienestar y esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar de noches de sueño reparador, sin importar la…

En Clínica San Miguel, nos preocupamos por tu bienestar, especialmente durante las olas de calor. Durante estos periodos de altas temperaturas, es crucial tomar precauciones para evitar problemas de salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones esenciales para mantenerte seguro y saludable: Recomendaciones generales Evita salir en las horas de más calor y realizar esfuerzos físicos…

El verano es una época ideal para mantenerse activo y disfrutar del deporte al aire libre, pero también es crucial cuidar de nuestra salud para evitar los efectos negativos del calor. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas disfrutar del ejercicio de manera segura y saludable durante los días más calurosos del año. Antes…

El cáncer de piel es una de las formas más comunes de cáncer en el mundo, y su detección temprana es crucial para un tratamiento efectivo. Entre los tipos de cáncer de piel, el melanoma es particularmente peligroso debido a su capacidad de propagación a otros órganos si no se trata a tiempo. Para ayudar…

La lumbalgia La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda y su origen más habitual es la columna vertebral y sus estructuras circundantes. Aproximadamente el 80 por ciento de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida, aunque son más frecuente a partir de la…

La menopausia marca el final de los ciclos menstruales y es un proceso biológico natural que conlleva una serie de cambios hormonales y físicos significativos. Durante esta etapa, el cuidado de la salud se vuelve aún más crucial. Entre las estrategias más efectivas para mantener y mejorar la salud durante y después de la menopausia,…