Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural
Mantener un sistema inmunológico fuerte es esencial para prevenir enfermedades y disfrutar de una buena calidad de vida. En Clínica San Miguel, queremos compartir contigo algunos consejos prácticos y efectivos para cuidar tus defensas de forma natural. ¿Qué es el sistema inmunológico y por qué es importante? El sistema inmunológico es la red de defensa…
Bursitis: causas, síntomas y cómo tratarla
La bursitis es una inflamación de las bolsas sinoviales, pequeñas estructuras llenas de líquido que actúan como amortiguadores entre huesos, tendones y músculos. Aunque no siempre es grave, puede causar molestias significativas y limitar el movimiento. En este artículo, exploraremos qué es la bursitis, sus causas, los síntomas más comunes y las opciones de tratamiento…
Clínica San Miguel incorpora un innovador TAC que reduce la radiación y mejora la precisión diagnóstica
Clínica San Miguel ha incorporado a sus instalaciones un nuevo equipo de diagnóstico por imagen, el TAC SOMATOM GO TOP de Siemens de 128 cortes, un avanzado dispositivo que mejora la precisión diagnóstica y la experiencia del paciente. Entre sus características más innovadoras destaca la inclusión de una cámara 3D que permite el reconocimiento de…
Diabetes y salud cardiovascular: ¿cuál es la conexión?
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más comunes a nivel mundial, y su incidencia sigue aumentando. Pero lo que muchos desconocen es que esta condición no solo afecta los niveles de glucosa en sangre, sino que también incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, una de las principales causas de muerte…
SIBO: el trastorno digestivo de moda, ¿sobrediagnóstico o realidad?
En los últimos años, el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO) ha ganado popularidad en el ámbito de la salud digestiva, tanto en consultas médicas como en redes sociales. El SIBO se refiere a la presencia excesiva de bacterias en el intestino delgado, lo que provoca una variedad de síntomas gastrointestinales como hinchazón, gases,…
Tendinitis cubital anterior y posterior: causas, síntomas y tratamiento
La tendinitis cubital es una afección común que afecta los tendones alrededor del codo y la muñeca. Esta condición puede dividirse en dos tipos principales: tendinitis cubital anterior y tendinitis cubital posterior, dependiendo de qué tendones específicos se vean afectados. Ambos tipos de tendinitis pueden ser dolorosos y limitar la movilidad del brazo, lo que…
Cómo prepararnos para la «vuelta al cole»
El inicio del curso escolar es una etapa llena de nuevos desafíos, tanto para estudiantes como para padres. Tras un periodo de vacaciones, es esencial preparar nuestro cuerpo y mente para el regreso a la rutina. Un enfoque integral que incluya hábitos saludables es clave para comenzar el curso con energía y bienestar. A continuación,…
¿Por qué nos sentimos agotados o caemos enfermos al irnos de vacaciones?
Finalmente llegan las tan esperadas vacaciones. Has estado planeando cada detalle durante semanas, soñando con el momento en que podrás desconectar y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, en lugar de sentirte revitalizado, te encuentras agotado o incluso enfermo. ¿Por qué sucede esto? Nuestros profesionales de Clínica San Miguel, te explican las razones detrás…
Guía completa para comenzar y disfrutar del running
Empezar a correr puede parecer desafiante, pero con la orientación adecuada y una actitud positiva, cualquiera puede hacerlo. Aquí tienes una guía completa con consejos y estrategias para que tu camino en el running sea exitoso y placentero. 1. Todo camino empieza con un paso Comenzar a correr es sencillo. Solo necesitas salir y empezar…
Beneficios de dejar de fumar
Dejar de fumar puede ser uno de los desafíos más importantes y gratificantes para tu salud. No importa cuál sea tu motivación—evitar enfermedades graves como cáncer de pulmón o hipertensión, mejorar tu condición física, o un embarazo—los beneficios de dejar el tabaco son significativos y, en algunos casos, casi inmediatos. La Organización Mundial de la…
La importancia de dormir bien y cómo lograrlo en días de calor
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. En días de calor, es especialmente importante tomar medidas para asegurar un ambiente propicio para el descanso. En Clínica San Miguel, estamos comprometidos con tu bienestar y esperamos que estos consejos te ayuden a disfrutar de noches de sueño reparador, sin importar la…
Ola de calor: medidas preventivas para cuidar tu salud
En Clínica San Miguel, nos preocupamos por tu bienestar, especialmente durante las olas de calor. Durante estos periodos de altas temperaturas, es crucial tomar precauciones para evitar problemas de salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones esenciales para mantenerte seguro y saludable: Recomendaciones generales Evita salir en las horas de más calor y realizar esfuerzos físicos…
Consejos para practicar deporte con calor en verano
El verano es una época ideal para mantenerse activo y disfrutar del deporte al aire libre, pero también es crucial cuidar de nuestra salud para evitar los efectos negativos del calor. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas disfrutar del ejercicio de manera segura y saludable durante los días más calurosos del año. Antes…
Cómo identificar lesiones en la piel potencialmente peligrosas: la técnica ABCDE
El cáncer de piel es una de las formas más comunes de cáncer en el mundo, y su detección temprana es crucial para un tratamiento efectivo. Entre los tipos de cáncer de piel, el melanoma es particularmente peligroso debido a su capacidad de propagación a otros órganos si no se trata a tiempo. Para ayudar…
¡Ay!, mi espalda
La lumbalgia La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda y su origen más habitual es la columna vertebral y sus estructuras circundantes. Aproximadamente el 80 por ciento de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida, aunque son más frecuente a partir de la…
Entrenamientos de fuerza para mujeres cuando llega la menopausia
La menopausia marca el final de los ciclos menstruales y es un proceso biológico natural que conlleva una serie de cambios hormonales y físicos significativos. Durante esta etapa, el cuidado de la salud se vuelve aún más crucial. Entre las estrategias más efectivas para mantener y mejorar la salud durante y después de la menopausia,…
