El lateral derecho del equipo de Balonmano Anaitasuna sufrió la lesión durante el amistoso contra el Bidasoa Irún y, presumiblemente, estará de baja entre 6 y 8 semanas. En un lance del juego, el jugador leonés se cayó y se fracturó el pulgar de su mano derecha. Tras someterse a una resonancia en la Clínica…
Cómo superar el «Blue Monday»
Según una supuesta fórmula matemática, el «blue monday» es el día en el que se dan las peores condiciones generales de todo el año, acumulamos más tristeza, pesimismo e incertidumbre por varios motivos. Además del clima, los excesos navideños y la baja motivación por las frustradas resoluciones de año nuevo, el tiempo que ha pasado…
Disfruta de un embarazo saludable
Hay varios consejos importantes que se deben seguir durante el embarazo para asegurar una experiencia saludable tanto para la madre como para el bebé. Algunos de estos consejos incluyen: Consumir una dieta equilibrada: Es importante asegurarse de que estés consumiendo suficientes nutrientes esenciales, como proteínas, hierro, calcio y ácido fólico, durante el embarazo. Hacer ejercicio…
Nuevo año, nuevos hábitos saludables
Enero es un buen momento para establecer nuevos hábitos saludables. Sigue nuestros consejos para mejorar tu calidad de vida: Hacer ejercicio regularmente: trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada día. El ejercicio puede ayudar a mejorar la salud mental y física. Comer alimentos saludables: trata de incluir más frutas,…
La importancia de un chequeo médico anual
El chequeo médico completo nos permite identificar factores de riesgo y signos de una enfermedad en su etapa temprana. Tu edad, antecedentes familiares y el estilo de vida afectarán la frecuencia con la que necesitas realizarte un chequeo. Las revisiones médicas y pruebas de detección son necesarias por las siguientes razones: Los problemas de salud se…
Aileen Ripa, jugadora del Beti Onak, operada con éxito en Clínica San Miguel
La jugadora del Gurpea Beti Onak Azparren Gestión Aileen Ripa ha sido intervenida este viernes con éxito en la Clínica San Miguel de Pamplona de la rotura del ligamento cruzado anterior de su rodilla derecha. La primera línea navarra se lesionó de gravedad el 15 de octubre, durante el partido de Copa de la Reina…
Clínica San Miguel e IMQ Navarra acompañaron a más de 5.000 corredores en su cita con «Las Murallas»
Este sábado se celebró la IX edición de Las Murallas, que volvió a demostrar un año más el por qué es una de las citas más especiales en los calendarios de los amantes del running, después de alcanzar el récord de participantes tras agotar las 5500 inscripciones y llenar las calles de la capital navarra…
Cómo nos afecta el cambio de hora
El octubre y el otoño vienen de la mano, como cada año, del cambio horario. El próximo domingo 30 de octubre, empezará el horario de invierno y retrasaremos nuestros relojes una hora, es decir, a las 03:00 a.m serán las 02:00 a.m. Está de sobra demostrado que el cambio horario provoca un ligero desajuste de…
“El sueño y el deporte son un binomio perfecto para llevar una vida saludable”
El especialista en neurofisiología clínica y responsable de la Unidad del Sueño de Clínica San Miguel, Borja Cocho, explica la importancia de dormir bien y de cómo la práctica de actividad física contribuye a conciliar el sueño y mejorar el estado de salud El sueño es un pilar básico en la vida de las personas,…
¿Sabes si tu hijo pisa bien?
Cada día son más los padres y madres que se preocupan por salud de los pies de sus hijos. La gran mayoría de estos padres entienden que muchas de las patologías que sufren ellos ahora en su edad adulta vienen producidas por no haber sido controladas durante su infancia. Y efectivamente, así es. La prevención es…
Día Mundial del Alzheimer 2022
En el #diamundialdelalzheimer2022, queremos contaros algunas cositas sobre la causa más común de demencia. Según los datos, cada tres segundos se diagnostica en el mundo un nuevo caso de demencia. El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que provoca atrofia cerebral y muerte neuronal, provocando un importante deterioro cognitivo y trastornos de la conducta. En España,…
Vuelta a las rutinas y a tu salud digestiva
Este verano ha habido más azúcar, más alcohol, más comidas fuera de casa… En definitiva, unos hábitos menos saludables. Pero ha llegado la hora de volver a las rutinas y recuperar poco a poco las buenas costumbres alimenticias. O, si no las teníamos ya, empezar a cuidar nuestro aparato digestivo. Salud digestiva Toma nota de…
Daniel Cámara, nuevo director general de Grupo IMQ Navarra
Daniel Cámara Baztán, (Pamplona, 1983) ha sido nombrado nuevo director general de Grupo IMQ Navarra. De esta forma, releva en el cargo a José María Bariáin Satrústegui, cuyo cometido al frente del Grupo en su trayectoria de 40 años, «ha permitido posicionar al grupo empresarial como un referente en el ámbito socio sanitario en Navarra».…
Dr. Zabaleta: “La incontinencia en mujeres deportistas tiene solución”
Existen ciertos temas tabú que son difíciles de tratar incluso con las personas más allegadas y la incontinencia urinaria es uno de ellos. Aunque este problema se asocia principalmente a mujeres mayores o que han sido madres, la realidad es que también afecta a las atletas que no han dado a luz. “Más de la…
Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa son dos enfermedades dentro de la llamada «enfermedad inflamatoria intestinal» cuya característica principal es la inflamación de carácter crónico del tubo digestivo. La enfermedad de Crohn puede afectar a cualquier tramo del tubo digestivo, mientras que la colitis ulcerosa es exclusiva del colon. El curso de estas…
¿Cómo piso? ¿Cómo me afecta y evoluciona mi pisada?
Un estudio biomecánico de la pisada o marcha es un conjunto de pruebas diagnósticas realizadas con tecnología de alta precisión que nos permite conocer y prevenir posibles patologías y lesiones del pie, así como su relación con otras estructuras como la rodilla, la cadera o la columna. A través de este completo análisis se puede…