Consejos para dormir bien

Dormir es una actividad inherente al ser humano y diversos condicionantes contribuyen a que existan diferencias importantes en los patrones de sueño, como el clima, las tradiciones y la disponibilidad de luz. Os dejamos unos consejos para dormir bien. Importancia del entorno ambiental La habitación y el ambiente que nos rodea puede desempeñar un papel…