Ansiedad vs. estrés: cómo diferenciarlos y manejarlos
En la vida cotidiana es normal sentir presión por las responsabilidades, pero no siempre sabemos si lo que sentimos es estrés o ansiedad. Identificar la diferencia es clave para cuidar nuestra salud mental. Estrés y ansiedad: no son lo mismo El estrés es una respuesta del organismo ante una demanda concreta, como un examen, una…
