Trucos para evitar los excesos en Navidad

Se acercan las fiestas de Navidad, días de estar en familia y con amigos, de reencuentros, y todo ello, generalmente además, alrededor de una mesa. Las cenas y comidas de estos días van unidas a copiosos menús en los que habitualmente incluimos más calorías que de costumbre. Compartimos con vosotros algunos pequeños trucos para cuidarnos…