El cortisol es una hormona fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano. Se libera como parte de la respuesta al estrés, pero cuando sus niveles se mantienen elevados durante mucho tiempo, puede tener consecuencias negativas para la salud. Comprender su funcionamiento y cómo afecta de forma diferente a hombres y mujeres es clave para prevenir…
La piel es el órgano más grande del cuerpo y, aunque muchas veces la descuidamos, tiene memoria. Cada exposición al sol sin protección deja una huella que, con el tiempo, puede traducirse en manchas, arrugas prematuras o incluso cáncer de piel. Por eso, la prevención es clave para mantenerla sana y luminosa a lo largo…
En la búsqueda de estrategias para mantener un cerebro saludable con el paso del tiempo, la masa muscular ha emergido como un aliado clave en la prevención del deterioro cognitivo. Lejos de ser un mero componente estético o funcional del cuerpo, la musculatura juega un papel esencial en la salud cerebral, protegiendo contra enfermedades neurodegenerativas…
La salud de la mujer ha tomado un papel central en la medicina actual, con un enfoque renovado en áreas que históricamente han sido desatendidas. La menopausia, la salud reproductiva y el bienestar integral han pasado a ser prioridades en el desarrollo de servicios médicos específicos. En Clínica San Miguel, creemos que cada mujer merece una…
En la actualidad, el ritmo de vida acelerado, el estrés y los hábitos poco saludables han incrementado los problemas digestivos en la población. Muchas personas sufren de hinchazón, digestiones pesadas, dolor abdominal y otros trastornos gastrointestinales sin saber que el estrés y el estilo de vida pueden ser los principales responsables. ¿Cómo afecta el estrés…
La fascia es un tejido conectivo que envuelve y sostiene todos los músculos, órganos y estructuras del cuerpo. Aunque durante mucho tiempo ha pasado desapercibida en el campo de la salud, en los últimos años ha ganado protagonismo por su papel clave en el movimiento, la postura y el bienestar general. La fascia: el tejido…
La salud intestinal ha emergido como un pilar fundamental del bienestar general. Investigaciones recientes han demostrado que el intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también desempeña un papel crucial en la función inmunitaria, la regulación del estado de ánimo y la prevención de diversas enfermedades crónicas. El microbioma intestinal: un ecosistema…
Con la llegada de las bajas temperaturas, las consultas médicas por enfermedades respiratorias suelen incrementarse. Sin embargo, ¿realmente el frío causa estas enfermedades, o hay otros factores en juego? En la Clínica San Miguel, queremos ayudarte a entender la relación entre el frío y las afecciones respiratorias, así como darte algunos consejos para prevenirlas. ¿Cómo…
Un nuevo año, un nuevo comienzo. Es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestra salud y establecer metas que nos acerquen a una vida más plena y equilibrada. Sin embargo, todos hemos oído hablar de propósitos que se quedan en el aire antes de que termine enero. ¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestros objetivos sean…
