Nuevo año, nuevos hábitos saludables

Enero es un buen momento para establecer nuevos hábitos saludables. Sigue nuestros consejos para mejorar tu calidad de vida: Hacer ejercicio regularmente: trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada día. El ejercicio puede ayudar a mejorar la salud mental y física. Comer alimentos saludables: trata de incluir más frutas,…