No puedo dormir

Se avecina cambio de hora… Y puede implicar trastornos del sueño, insomnio, somnolencia diurna… El cambio de horario puede afectar a la producción de melatonina, una hormona fundamental en la regulación de los ciclos de vigilia y sueño en función de la luz solar. No puedo dormir ¿Qué podemos hacer? Compartimos con vosotros 10 consejos…

Llega la primavera… y las alergias

Las alergias pueden ser una molestia constante en la vida de muchas personas, especialmente durante la temporada de primavera cuando el polen y otros alérgenos están en su apogeo. Si bien no se puede evitar por completo la exposición a estos alérgenos, hay medidas que puedes tomar para reducir la frecuencia y la intensidad de…

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¿Qué es la endometriosis? El dolor menstrual desconocido

El dolor menstrual es uno de los más normalizados a nivel social, haciendo que muchas mujeres no consideren que deban consultar con los especialistas porque asumen que “siempre ha sido así”. Por eso, puede retrasarse el diagnóstico de posibles patologías tales como la endometriosis y, en consecuencia, un posible tratamiento que mejore la calidad de…

Fisioterapia y rehabilitación

¡La fisioterapia no son sólo estiramientos y ejercicios! En el Servicio de Rehabilitación y Fisioterapia de Clínica San Miguel ofrecemos a cualquier persona afectada por una lesión, enfermedad o intervención quirúrgica la oportunidad de recuperar de la forma más rápida y completa su capacidad funcional. Disponemos del conocimiento médico más actualizado para trabajar en los…

Frenar la hipertensión y bajar el colesterol

¿Frenar la hipertensión y bajar el colesterol? Sigue un menú cardiosaludable

Podemos evitar el desarrollo de enfermedades del corazón mediante una alimentación basada principalmente en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, frutos secos y aceite de oliva virgen extra, según la evidencia científica. Frenar la hipertensión Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en España. La Fundación Española del Corazón identifica el colesterol, la…