Los abrazos no solo son gestos de afecto, sino también poderosos impulsores de la salud física y mental. Aunque a menudo se subestiman, los abrazos pueden tener impactos significativos en diversos aspectos de nuestra bienestar. En este post, exploraremos los efectos positivos que los abrazos pueden tener en la salud. Reducen el estrés Los abrazos…
Si crees que durante estas fiestas te has excedido con los platos y deseas tomar medidas, lo más crucial es buscar la asesoría de profesionales de la salud. Acude a la consulta de un dietista-nutricionista que evaluará tu situación de manera personalizada y diseñará una dieta sostenible para ayudarte a regresar a tu peso sin…
Iniciar un estilo de vida saludable en 2024 implica establecer metas alcanzables. Los siguientes consejos te proporcionarán inspiración para definir tus objetivos de salud para este nuevo año. Cuida tu alimentación Nuestra alimentación es importante no solo para prevenir la obesidad, sino porque influye en muchas patologías, como la diabetes, el colesterol, o las enfermedades…
