La vuelta al trabajo tras las vacaciones suele estar acompañada de cansancio, falta de motivación e incluso cierta tristeza. Estos síntomas son lo que comúnmente se conoce como síndrome postvacacional y afectan a un buen número de personas cada septiembre. Aunque suele durar pocos días, puede hacer que la reincorporación sea cuesta arriba. ¿Qué es…
Clínica San Miguel refuerza la seguridad en Farmacia con dos cabinas de flujo laminar y una nueva sala blanca
Clínica San Miguel ha completado la reforma de su servicio de Farmacia con la incorporación de una sala blanca equipada con dos cabinas de flujo laminar. Esta mejora consolida las máximas garantías de seguridad y precisión en la preparación de medicamentos que requieren condiciones de especial asepsia. La sala blanca está diseñada para mantener un…
Hipertensión arterial: la enfermedad silenciosa
La hipertensión arterial, conocida como la “enfermedad silenciosa”, afecta a millones de personas en todo el mundo. Se llama así porque puede pasar desapercibida durante años, pero aumenta significativamente el riesgo de infarto, ictus y daño renal. En este artículo te contamos qué es, cómo detectarla y qué puedes hacer para controlarla. ¿Qué es la…
Chequeos médicos: ¿cada cuánto deberías hacerte uno?
En la vida cotidiana solemos acudir al médico solo cuando algo nos duele o sentimos que “algo no va bien”. Sin embargo, los chequeos médicos periódicos son la clave para detectar problemas de salud antes de que aparezcan los síntomas. En este artículo te contamos cada cuánto deberías hacerte un chequeo médico, qué pruebas incluye…
Preparar tu cuerpo para correr bien: claves de nutrición, hidratación y suplementación
Este sábado 21 de junio, Pamplona se llena de energía con la esperada Media Maratón San Fermín, una cita única con el deporte, el esfuerzo y la superación personal. Como orgullosos colaboradores de la salud de nuestros deportistas, desde Clínica San Miguel, junto con IMQ Navarra, te damos las claves para que llegues a la…
Cortisol: la hormona del estrés que afecta tu salud más de lo que crees
El cortisol es una hormona fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano. Se libera como parte de la respuesta al estrés, pero cuando sus niveles se mantienen elevados durante mucho tiempo, puede tener consecuencias negativas para la salud. Comprender su funcionamiento y cómo afecta de forma diferente a hombres y mujeres es clave para prevenir…
Sol todo el año: cómo proteger tu piel los 365 días
La piel es el órgano más grande del cuerpo y, aunque muchas veces la descuidamos, tiene memoria. Cada exposición al sol sin protección deja una huella que, con el tiempo, puede traducirse en manchas, arrugas prematuras o incluso cáncer de piel. Por eso, la prevención es clave para mantenerla sana y luminosa a lo largo…
«Que la fuerza te acompañe»: La importancia de la masa muscular para prevenir el deterioro cognitivo
En la búsqueda de estrategias para mantener un cerebro saludable con el paso del tiempo, la masa muscular ha emergido como un aliado clave en la prevención del deterioro cognitivo. Lejos de ser un mero componente estético o funcional del cuerpo, la musculatura juega un papel esencial en la salud cerebral, protegiendo contra enfermedades neurodegenerativas…
Salud de la mujer: priorizando el bienestar en cada etapa de la vida
La salud de la mujer ha tomado un papel central en la medicina actual, con un enfoque renovado en áreas que históricamente han sido desatendidas. La menopausia, la salud reproductiva y el bienestar integral han pasado a ser prioridades en el desarrollo de servicios médicos específicos. En Clínica San Miguel, creemos que cada mujer merece una…
Estrés y salud digestiva: cómo el ritmo de vida afecta tu sistema gastrointestinal
En la actualidad, el ritmo de vida acelerado, el estrés y los hábitos poco saludables han incrementado los problemas digestivos en la población. Muchas personas sufren de hinchazón, digestiones pesadas, dolor abdominal y otros trastornos gastrointestinales sin saber que el estrés y el estilo de vida pueden ser los principales responsables. ¿Cómo afecta el estrés…
¿Qué es la fascia y por qué es tan importante?
La fascia es un tejido conectivo que envuelve y sostiene todos los músculos, órganos y estructuras del cuerpo. Aunque durante mucho tiempo ha pasado desapercibida en el campo de la salud, en los últimos años ha ganado protagonismo por su papel clave en el movimiento, la postura y el bienestar general. La fascia: el tejido…
Salud intestinal y bienestar general: la clave para una vida equilibrada
La salud intestinal ha emergido como un pilar fundamental del bienestar general. Investigaciones recientes han demostrado que el intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también desempeña un papel crucial en la función inmunitaria, la regulación del estado de ánimo y la prevención de diversas enfermedades crónicas. El microbioma intestinal: un ecosistema…
Frío y salud respiratoria: lo que debes saber
Con la llegada de las bajas temperaturas, las consultas médicas por enfermedades respiratorias suelen incrementarse. Sin embargo, ¿realmente el frío causa estas enfermedades, o hay otros factores en juego? En la Clínica San Miguel, queremos ayudarte a entender la relación entre el frío y las afecciones respiratorias, así como darte algunos consejos para prevenirlas. ¿Cómo…
Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural
Mantener un sistema inmunológico fuerte es esencial para prevenir enfermedades y disfrutar de una buena calidad de vida. En Clínica San Miguel, queremos compartir contigo algunos consejos prácticos y efectivos para cuidar tus defensas de forma natural. ¿Qué es el sistema inmunológico y por qué es importante? El sistema inmunológico es la red de defensa…
Bursitis: causas, síntomas y cómo tratarla
La bursitis es una inflamación de las bolsas sinoviales, pequeñas estructuras llenas de líquido que actúan como amortiguadores entre huesos, tendones y músculos. Aunque no siempre es grave, puede causar molestias significativas y limitar el movimiento. En este artículo, exploraremos qué es la bursitis, sus causas, los síntomas más comunes y las opciones de tratamiento…
